Bagaimana cara menurunkan berat badan yang sehat ?
Sebelumnya kita cek terlebih dahulu, apakah kita termasuk kategori berat badan kurang, normal atau gemuk atau bahkan obesitas. Mari kita hitung dengan cara sederhana berikut :
1. Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan rumus:
Indeks Massa Tubuh (IMT) dihitung dengan cara berat badan (kg) dibagi dengan tinggi badan (m) pangkat 2, atau lebih jelasnya:
IMT=BB/(TBxTB)
Contoh:
Misalkan berat badan anda 70 kilogram dan tinggi badan anda 175 cm, maka:
IMT = 70 / (1,75 x 1,75) = 22,86
Jika anda menghitung dengan kalkulator, mungkin akan kesulitan. Namun hal tersebut bisa diakali dengan cara hitung sebagai berikut:
70 / 1,75 / 1,75 = 22,86
Nilai yang dihasilkan adalah dalam kg/m2. Dalam beberapa kasus nilai tersebut bisa diabaikan. Tapi ingat, tubuh manusia bukanlah hitungan matematika. Oleh karna itu rumusan ini hanya membantu untuk mengetahui kondisi IMT masing-masing.
2. Ukur lingkar pinggang
Batas lingkar pinggang normal:
Wanita : < 80 cm
Pria : < 90 cm
Lingkar pinggang yang berlebihan, terutama pada kaum pria, berkaitan erat dengan risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler.
Jika anda di kategori gemuk atau obesitas, apa solusinya?
Sinshe Jiang dengan pengalaman 35 tahun, akan membantu anda untuk menurunkan berat badan yang berlebih dengan cara akupuntur baik dengan elektro maupun akupuntur tanam benang. Cara menurunkan berat badan dengan akupuntur sangatlah aman dan sudah banyak di rasakan oleh pasien- pasien dari sinshe jiang.
Berikut adalah prosedur menurunkan berat badan dengan akupunktur:
1. Sinshe Jiang akan memberikan obat herbal yang berfungsi untuk memperbaiki metabolism, melancarkan BAB tapi tidak membuat mencret ataupun sakit perut, menurunkan asam lambung, membantu supaya pasien tidak terasa pusing- pusing karna penurunan gula darah akibat berkurangnya asupan karbohidrat.
2. Sinshe jiang akan melakukan serangkaian perawatan sesuai dengan kondisi dan permintaan dari pasien.
3. Setelah beberapa kali perawatan, Anda akan mulai merasa kenyang lebih cepat daripada sebelumnya.
Butuh waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri dengan akupunktur sebelum Anda dapat merasakan efeknya. Tetapi banyak orang telah melaporkan bahwa setelah menjalani prosedur di atas, nafsu makan berlebih dapat ditekan.