Bagaimana cara menurunkan berat badan yang sehat ?
Bagaimana cara menurunkan berat badan yang sehat ? Sebelumnya kita cek terlebih dahulu, apakah kita termasuk kategori berat badan kurang, normal atau gemuk atau bahkan obesitas. Mari kita hitung dengan cara sederhana berikut : 1. Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan rumus: Indeks Massa Tubuh (IMT) dihitung dengan cara berat badan (kg) dibagi dengan tinggi … Read more